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1
Ott

Ernia del disco e protrusione: cosa sono, differenze e come intervenire

Ernia del disco e protrusione: cosa sono, quali differenze ci sono tra le due e come bisogna intervenire? Cos’è l’ernia del disco? Quando vi è un’alterazione dello spessore o della posizione dei dischi intervertebrali – ovvero le piccole strutture circolari poste tra una vertebra e l’altra che hanno il “compito” di ammortizzare e distribuire la sollecitazione che deriva dai movimenti

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11
Set

Come correre correttamente

Sai qual è la giusta postura da tenere quando corri? Una postura scorretta durante la corsa comporta spiacevoli conseguenze; in questo articolo ti spiego quali sono le abitudini sbagliate più diffuse nell’assunzione della postura, come correre correttamente e cosa fare prima e dopo la corsa. Le abitudini sbagliate che provocano dolori muscolari, articolari e ai tendini Ecco le abitudini sbagliate

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29
Ago

Fibromialgia: cos’è e come curarla ?

La fibromialgia è una malattia che colpisce prevalentemente le donne. Le cause sono ancora sconosciute, mentre i sintomi sono molteplici e comportano grande dolore. In questo articolo andremo ad analizzare cos’è la fibromialgia e come è possibile curarla. Cos’è la fibromialgia e quali sono le cause Cos’è la fibromialgia? È un dolore che proviene dai muscoli e dai tessuti fibrosi

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5
Giu

Gestione dei pazienti con COVID-19. Il fisioterapista e il suo ruolo

Nel corso della pandemia di coronavirus, sono presenti varie figure sanitarie, compresa quella del fisioterapista. Una squadra multidisciplinare segue con massima attenzione un protocollo interno per la gestione assistenziale dei pazienti Covid-19. La figura del fisioterapista, in questo caso, ha un ruolo fondamentale. Il fisioterapista, infatti, deve prendersi cura di tutti pazienti che presentano problemi respiratori e che sono a

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25
Mag

Fisioterapia per alluce valgo: i migliori esercizi di riabilitazione

Cos’è l’alluce valgo? L’alluce valgo è una patologia che affligge molte persone. Oltre ad essere un problema di natura estetica, può provocare dolore intenso e difficoltà di deambulazione. Si tratta di una deformazione dell’articolazione metatarso-falange del piede, caratterizzata da una deviazione laterale – chiamata in gergo tecnico “valgismo” – del piede. Solitamente ciò è associato ad un’infiammazione della borsa mucosa

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15
Mag

METATARSALGIA, PATOLOGIA DEL PIEDE

Metatarsalgia – un dolore situato alla base dei metatarsi, nella regione anteriore del piede. Le varie Cause della metatarsalgia: – Biomeccaniche – legate ad un problema di sovraccarico sull’area metatarsale. Si crea un squilibrio malfunzionamento del complesso di ossa su 3 aree: Calcagno, base del 5° metatarso e base del 1° metatarso, – Traumatiche – una modificazione strutturale di una

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4
Mag

Acufene (tinnitus) cervicale

La ricerca medica – scientifica, da tempo, ha verificato che esiste un legame tra colpi di frusta, distorsioni e traumi a livello di testa e collo e la comparsa dell’acufene. Generalizzando un po’, si può dire che le cause  degli acufeni siano patologie in atto nel sistema, che possono scatenare o amplificare il disturbo. Non si parla esclusivamente di patologie

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30
Apr

Pompage: come funziona

“Les Pompages” di Marcel Bienfait è una tecnica usata soprattutto a livello cervicale in caso di artrosi, retrazioni muscolo-fibrose, cervicobrachialgie, ecc. Il pompaggio è un movimento ritmico e regolare che fa passare un segmento dallo stato di tensione ad uno stato di rilasciamento e viceversa. Cos’è la tecnica pompage La tecnica pompage o pompaggio è manuale ed agisce sulla componente

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10
Apr

Il MIO RITUALE MATTUTINO – Fai in modo che la mattinata non ti faccia sentire depressa!

ANZI!! INIZIA OGNI TUA GIORNATA CON GRINTA!! SVEGLIA !! – alla sera ti conviene lasciare il cellulare spento lontano da letto, cosi quando suona la sveglia subito attivi il tuo corpo e riprendi le forze! LAVA DENTI e BEVI UN BICCHIERE DI ACQUA! Pronto? VIA… allenati! Oppure Fermati per un istante! Accendi la musica che ti carica e ascolta il

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30
Mar

IPERLORDOSI – una semplice alterazione della fisiologica lordosi lombare. Affrontiamola insieme!!

L’iperlordosi – non è una patologia come spesso viene considerata. Questa deviazione del bacino in ante-versione, spesso provoca dolore e fastidi durante la pratica di esercizi e nella vita quotidiana. L’iperlordosi è una semplice alterazione della fisiologica lordosi lombare, più accentuata rispetto alla normale lordosi, – creando un eccesivo arco lordotico. Questa alterazione è accompagnata da conseguenze estetiche e, talvolta,

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